Детокс от Eat Easy

detox29

Мягкое и природное очищение организма снова вошло в моду, на этот раз под красивым и лаконичным названием «детокс». Учения Брега, Шелтона и Ниши преподносятся в новой обёртке как некое ноу-хау, новомодная система оздоровления, которая на самом деле является старой доброй чисткой организма от шлаков и токсинов при помощи соков и чистой воды. Одним из главных адептов учения о современной детоксикации организма стала американка Натали Роуз, автор уже целой библиотеки книг о детоксе, влюбившая в себя поколение молодых последователей.

detox17

Детокс — это взболтанный коктейль из сыроеденья, раздельного питания и здорового образа жизни, который всего лишь сервировали на новый маркетинговый лад. Детокс — не диета, а скорее оздоровительная процедура. Программа детокса может продолжаться как один день интенсивного очищения организма — привычный рацион заменяется чистой водой, свежими овощными соками и травяными чаями.

detox6

А может стать и длительным курсом, рассчитанным на 21 день, когда из рациона убирают все окисляющие организм продукты, включая тяжёлые для переваривания орехи, бобовые, злаки, фруктозу. В меню допускаются свежие или приготовленные на пару некрахмалистые овощи, зелень, яблоки, пророщенные зёрна, травы. По завершению курса, в рацион возвращаются безглютеновые злаки — кинва и гречка, орехи, сухофрукты, ягоды, семечки, растительные нерафинированные масла, постное мясо птицы или рыба. А вот молоко и его производные, хлеб, рафинированные сладости, полуфабрикаты, соль, сахар покидают рацион навсегда.

detox30

Детокс от Eat Easy предполагает краткосрочную программу, рассчитанную на 1-3 дня, которая даёт довольно чёткое и ясное представление о том, что такое детокс, и грамотно подводит к мысли о том, что здоровый рацион — это полезно, вкусно, доступно и по силам выполнять дальше своими силами в течение всей жизни.

detox25

Karifood тестировал однодневную программу. Задумка, исполнение и оформление детокс-сета — в лучших традициях Eat Easy. Красиво, просто, понятно, удобно, вкусно и стильно, и, разумеется, полезно.

detox21

Вся необходимая информация содержится прямо на пронумерованных бутылочках — в каком порядке что пить, в котором часу, так же указаны основные ингредиенты напитка. Всего в программе 6 соков — в основном, это овощные миксы, но есть и ягодный, и 4 шота — настойки с лимонным соком, чаи и восхитительное миндальное молоко.

detox28

Рано утром сервис Eat Easy доставляет коробочку-гнездо с десятью напитками (ощелащивающие соки, чаи, шоты), с трубочками для питья, описанием программы и кратким ликбезом на тему детокса. Детокс стартует в 7 утра и начинается с классики здорового образа жизни — воды с лимоном и специями, которая пробуждает организм и настраивает пищеварительную систему.

detox19

С семи утра и до полудня каждый час вы откупориваете новую бутылочку.

detox10

В 12:00 вас ждёт полезный чай, снижающий аппетит, а следующий сок — только в 14:00 и дальше снова каждый час до 19:00. Это не «запивалки» еды, это и есть сама еда — рацион на день, не предусматривающий перекусов или перерывов на плотный обед. Дополнить детокс-день нужно большим количеством чистой воды и можно травяными чаями (без чайного листа — травы, цветы).

detox9

Баночки с напитками небольшие с плотными крышками, любой из напитков можно забросить в сумку и отправиться по делам.

detox4

Мои главные фавориты — зелёные и оранжевые соки, с яблоками и шпинатом, морковкой и тыквой. Главная любовь — миндальное молоко на воде с ванилью.

detox2

Отношения у меня не сложились только с шотом номер 4, чаем, снижающим аппетит — с ромашкой я с детства не дружу. Поэтому я осилила половину бутылки и — совершила ошибку, заменив остатки чая чашкой клубники. Делать этого не стоит: клубника сама по себе хороша, но фруктоза, содержащаяся в ней, как и любой другой сахар — это подкорм для дрожжевых бактерий в организме. К клубнике можно возвращаться после детокса, в день очищения её наравне с другими сладкими фруктами нужно исключить. Придерживаться программы детокса не трудно, трудней бороться с любопытством: а какова на вкус следующая баночка?

detox26

Очень хотелось поскорее распечатать все, чтобы попробовать! К семи вечера у меня не было ни усталости, ни желания все бросить и умять лукошко клубники в одно лицо, так что даже однодневная программа способна показать позитивную силу детокса, вдохновить на то, чтобы поискать и внимательно изучить книги Натали Роуз или Поля Брега.

detox16

А затем пересмотреть свой рацион, принять тот факт, что хлеб, молоко, рафинированные сладости, полуфабрикаты, колбасы и сыры с консервантами и стабилизаторами — это шлаки и токсины на стенках кишечника, это засорённые артерии и слабые суставы, лишние килограммы на бёдрах и лишние морщины на лице.

detox24

Не имеет значения, с какой стороны начать знакомство с детоксом — с однодневного очищения при помощи смузи и соков от сервиса Eat Easу или с осознанного изменения в системе питания — главное, начать! Конечно, если на следующий же день после детокса возвратиться к пицце, пончикам и картошечке с котлетками, то никаких чудес не произойдёт.

detox11

Детокс — это лишь первый шаг, сразу и мгновенно даже самый супер-полезный сок из самых молодых яблок и самого зелёного шпината не очистит закисленный, зашлакованный и отравленный токсинами организм. Детокс — это маленький винтик в большой системе под названием здоровый образ жизни, основа которого — правильное питание и уважение к своему телу.

detox23

Тестировала однодневную программу детокса от Eat Easy Ольга Кари

Заказать сет Easy Detox от Eat Easy можно тут:

www.eateasy.com.ua