EatEasy

ee3

Доставка здорового рациона EatEasy добралась до меня как нельзя кстати — в утро понедельника, на которое всегда запланировано «только-правильное-питание-вода-спорт». Было совсем ранее 7 утра, когда позвонили в дверь. На пороге стояла хрупкая и изящная Оксана Вошик, шеф-повар проекта, в руках у неё был огромный тяжелый пакет, который она  мне вручила, пожелав бодрого утра. И только закрыв за Оксаной дверь, я сообразила, что не слышала привычного гудения лифта, который поднимался бы на наш пятый этаж с высокими лестничными пролётами дореволюционного особняка. Оксана пришла пешком вместе с увесистым пакетом — поступок более, чем мотивирующий и настраивающий на фитнес-волну.

ee10

Итак, доставка EatEasy подразумевает, что каждое утро вы получаете пакет с рационом на весь день. С 6 до 11 утра каждое утро курьер привозит вам пакет со свежей едой. Каждый контейнер подписан: завтрак, второй завтрак, обед, ужин, полдник, плюс деревянные столовые приборы, салфетки, поощрительный бонус за проявленную силу воли — пакетик «улыбнись» с полезными сладостями из сухофруктов и сопроводительная карточка с расписанным на день меню и рекомендациями по времени приёмов пищи. Кроме того, с первой доставкой вы получаете полезный подарок, сумку ланч-бег, в которую можно уложить весь дневной комплект EatEasy и отправиться вместе с ним в офис или в разъезды по городу.

ee7

А ещё в пакете с едой вы получаете бутылочки с чистой водой. Их присутствие порадовало даже больше, чем бонусные сладости из сухофруктов. Одно дело твёрдо знать главную заповедь здоровья — пить чистую воду в течение дня (не чай, не кофе и не соки, а именно воду!), и совсем другое дело — неукоснительно следовать этому правилу. Гораздо легче это делать, когда вода у вас под рукой.

ee8

Мой рацион от EatEasy на 1500 калорий в день выглядел так: первый завтрак — гранола с домашним йогуртом (очень вкусно, хотя для меня завтрак — это чистая вода с лимонным соком и какой-нибудь фрукт).

ee20

Второй завтрак: изумительной вкусности груша, томлёная в вине с кардамоном (без сердцевины).

ee17

Обед: крем-суп из цветной капусты с голубым сыром. Порадовала очень удобная фасовка, когда сыр прилагается в отдельной коробочке, и если вы не употребляете в пищу сыр из коровьего молока, то вы попросту можете не добавлять его в суп. Единственное неудобство с порционным супом, это то, что его довольно трудно разогреть без микроволновки. Человеку, принципиально не использующему сей кухонный девайс, придётся обзавестись маленькой кастрюлькой, в которой можно разогреть порцию супа от EatEasy на плите.

ee16

Второе блюдо на обед: индейка в цитрусовом маринаде с сальсой, которую удобно разогревать в духовке прямо в контейнере.

ee14

Мясо нежное, оно хорошо и грамотно сочетается с овощной сальсой. Щедрую порцию — три кусочка, но очень солидные — можно разделить с коллегой по офису, и после обеда вернуться к рабочему процессу, не впадая в сытую спячку.

ee13

Полдник: сытный салат из баклажанов гриль с фетой и орешками, который, как по мне, уже сам по себе вполне способен выполнить функцию ужина.

ee11

Ужин: лосось с овощным жульеном в конверте. Поскольку большая часть вечеров у меня на неделе заняты танцевальным репетициями, то ужин, как приём пищи чаще всего исключён из моего рациона, но ради объективного тест-драйва пришлось поужинать. Порция, опять же, большая и щедрая, насыщает, но не оставляет чувства тяжести. Вот только вареную морковку из овощного конвертика пришлось вилочкой убрать — но только исключительно основываясь на моей персональной неприязни с отварной моркови в любом виде, кроме супа-пюре.

ee9

Признаю честно, несмотря даже на то, что помимо бутылочек с водой, в карточке с графиком питания была приписка о необходимости выпить за день 1,5 литра воды, у меня к вечеру оставалась еще целая бутылка. Даже один день питания с EatEasy открыл мне глаза на то, как мало, на самом деле, я пью чистой воды, хотя мне казалось, что как раз с этим у меня всё в порядке.

ee4

В рационе EatEasy единственное, чего мне не хватало, так это побольше простых салатов из свежих овощей и зелени — в моём регулярном рационе их в разы больше. К основному приёму пищи от EatEasy я добавляла салат: тёртую свежую морковь и капусту.

ee2

Вкусный бонус «улыбнись» с полезными конфетами из сухофруктов — это радость в чистом виде. Судя по всему, этот пакетик полагается открывать в конце дня, вознаградив себя за стойкость одной-двумя конфетками. Но можно поступить иначе: поощрить себя и воодушевить с самого утра. Хватит силы воли — угоститесь одной конфеткой, не хватит — сьешьте всё, чтобы не маяться весь остаток дня тем, что у вас припрятано бонусное лакомство.

ee12

Несомненная польза доставки от EatEasy: экономия времени, которое в ритме мегаполиса — на вес золота и кофейного зерна. Вам не нужно бегать по магазинам, не нужно озадачиваться поиском площадки для приготовления здоровой и полезной еды в пределах офиса, мыть, чистить, убирать, да и дома очень экономятся расход воды и времени. Кроме того, если лично вам не хватает салатика из свежей морковки или яблока (а пакет яблок мог бы быть крутейшим бонусом к ежедневному рациону, как и вода, правда-правда!), то продукты и блюда из меню ни разу им не противоречат. Кроме того, заплатив 380-400 гривен за один день здорового питания от EatEasy, вы гарантированно меньше станете съедать вредных перекусиков в виде печеньев, кусочков пицц, невразумительных доставочных суши или конфеток и сладких кофейных напитков, потому как вам меньше всего захочется разбавлять ресторанный и почти что персональный рацион бюджетным и неполезным перекусом.

ee5

Eat Easy — совместный проект ресторатора Виктории Пархоменко, диетолога Натальи Самойленко, поваров Оксаны Вошик и Татьяны Бондарчук и тренера Анны Бабич. Так что еда не просто вкусная и полезная, а ещё красивая, она позволяет при наличии стеклянной офисной тарелочки сервировать элегантный прием пищи в почти что ресторанной манере, топовые фоточки в инстаграм и фейсбук вам гарантированы!

ee21

В EatEasy можно выбрать комплекты, которые подходят именно вам, рационы отличаются по калорийности (1200, 1500, 2000 ккал), есть спортивное питание для мужчин и женщин, и даже вегетарианское меню. Есть возможность заказать первый дегустационный сет. Каждое меню рассчитано на 5 дней по 5 порций в сутки (срок хранения питания в холодильнике — 24 часа в сутки). А выходные дни станут для вас своего рода тестом: готовы ли вы к самодисциплине и правильному питанию или же устроите себе праздник объедания и непослушания?

P.S. Даже после дегустационного сета у вас уже появится общее представление о том, какого размера порции попадают под категорию грамотного рациона, а ещё вы возьмете на вооружение самую полезную привычку — ежедневно пить чистую воду!

Заказать доставку EatEasy можно здесь:

www.eateasy.com.ua